今天，小子要来分享的是Mac下一款练习瑜伽的软件——Pocket Yoga Teacher，创建自定义瑜伽序列从未如此简单！它允许您构建、编辑和共享完整的瑜伽练习。小子这次带来的是14.2.0版本。

通过选择您想要的姿势并调整其顺序和持续时间，在几分钟内制作瑜伽序列。然后添加音乐，设置速度，你就完成了！尝试通过遵循语音指导或打印出来记录来练习。非常适合瑜伽老师、教师实习生或中级到高级瑜伽士。

创建

•从500多个姿势中进行选择，包括变化和过渡姿势。

•按照下一步添加哪个姿势的建议进行操作，或从完整列表中进行选择。

•将姿势移动到您想要的顺序。

•添加循环来重复一组姿势，如太阳敬礼。

编辑

•设置持续时间以保持每个姿势。

•在“循环”内放置姿势，以指示重复多次的部分。

•添加标记以指示音乐和速度变化。

•一次打开多个序列，然后从一个序列复制和粘贴到另一个序列。

分享

•通过电子邮件、消息或隔空投送给朋友，以便他们尝试。

•将您的实践转换为PDF文档。

•打印您的实践以记录。

•将您的实践发送到您的iPhone或iPad，并继续在那里编辑（需要单独购买）。

系统版本要求：macOS 10.13 或更高。

Apple Silicon 兼容性：兼容